Категории

Мак пищевой голубой, 200гр.

295 i
Пищевая и энергетическая ценность, на 100 грамм продукта
  • Белки, гр.: 17,5
  • Жиры, гр.: 47,5
  • Углеводы, гр.: 2,0
  • ККал: 505

Описание

Уникальные свойства мака были известны еще древним грекам. Особенно ценилось маковое семя за успокоительное, общеукрепляющее и противопаразитарное действие. Сегодня мак используют в основном при приготовлении выпечки и десертов, но его также с успехом можно добавлять в салаты, смузи, каши и гарниры.

Чем полезно:
✅Маковое семя – рекордсмен по содержанию кальция. 1667мг этого жизненно необходимого элемента находится в 100 г мака. Кальций в природной форме усваивается максимально эффективно. Регулярное поступление кальция с пищей особенно важно в детском и подростковом возрасте, женщинам во время беременности и после 40 лет. Для получения заметного эффекта достаточно 50 г измельченного макового семени в день.
✅Мак – эффективное натуральное средство для борьбы с бессоницей.
✅Особенно полезен мак женщинам, благодаря большому количеству витаминов красоты А и Е. Не менее важен и высокий уровень таких микроэлементов как калий, магний, железо и медь.

100 г продукта содержат:
Белки:17,5
Жиры:47,5
Углеводы:2,0

Энергетическая ценность:505 Ккал/2113 КДж
Страна происхождения: Чехия